Новости

Известно, что здоровый сон, зарядка и закаливание организма могут усилить иммунитет и предотвратить различные заболевания.    Но насколько важную роль играет правильное питание?   Прочитав эту статью, ты узнаешь, что нужно делать, чтобы укрепить иммунитет и противостоять вирусам даже холодной зимой. Первое, с чего нужно начинать вести здоровый образ жизни, это сбалансированное и здоровое питание.   1. Овощи   Овощи имеют низкую энергетическую ценность...

О холестерине мы более чем наслышаны. Но мало кому известен полный рассказ, стоящий за этим словом, так часто употребляемым в народе. В организме человека есть и так называемый «плохой» холестерин, и «хороший» холестерин, без которого человеческий организм не может функционировать. Несмотря на распространенное мнение о том, что холестерин оказывает неблагоприятное действие на здоровье человека, он является неотъемлемой частью клеточной мембраны. Он входит и в...